지루성 두피염, 샴푸 (헤어제품) 선택시 고려해야할 4가지
지루성 피부염(Seborrheic Dermatitis, SD)은 피지, 피부 상재균(마이크로바이옴), 그리고 면역 반응의 상호작용으로 인해 발생하는 만성 염증성 피부 질환입니다.
명확한 단일 원인은 없지만, 특히 면역계의 불규칙한 또는 과장된 반응이 질병 발생 및 악화에 중요한 역할을 하는 것으로 판단되고 있습니다.
지루성 피부염의 가장 주요한 요인중 하나는 피부에 상주하는 말라세지아(Malassezia) 효모균에 대한 면역계의 이상 반응입니다.
말라세지아의 역할: 말라세지아는 건강한 사람의 피부에도 존재하는 정상 상재균(마이크로바이옴)이지만, 피지 분비가 많은 부위(두피, 얼굴 T존 등)에서 과도하게 증식할 수 있습니다.
지방산 분해와 염증 유발: 이 효모균(말라세지아)은 피지의 트리글리세리드를 분해하여 자극성 지방산을 만들어냅니다.
면역계의 과민 반응: 지루성 피부염 환자는 이 효모균이나 효모균이 분해한 물질에 대해 과장되거나 비정상적인 면역 반응을 보입니다. 즉, 균 자체가 직접적인 원인이라기보다는, 균에 대한 숙주(환자)의 면역 반응 양상이 문제가 됩니다.
염증 유도: 이러한 이상 반응은 T 세포와 같은 면역 세포를 활성화시키고, 사이토카인(Cytokine)이라는 염증 유발 물질(예: Th17, Th22 관련 경로)을 분비하게 하여 만성적인 붉어짐(홍반)과 각질(인설) 등의 염증 증상을 유발합니다.
지루성 피부염은 특히 두피에 영향을 미칠 때 관리하기 어려운 질환일 수 있습니다. 적절한 헤어케어 제품을 찾는 것은 이 흔한 피부 질환과 관련된 증상과 악화를 조절하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 지루성 피부염이 있는 경우, 헤어케어 제품을 선택할 때 고려해야 할 네 가지를 소개합니다.
말라세지아균 관리 (징크피리치온, 케토코나졸 등)
위에서 말한것 처럼 지루성 피부염은 말라세지아 효모균의 정삭적인 활동에 의한 면역 반응을 포함합니다. 이 지루성 피부염의 근본 원인을 해결하는 특정 활성 성분을 찾는 것이 중요합니다. 케토코나졸, 콜타르, 황화셀레늄, 징크피리치온과 같은 성분은 지루성 피부염과 관련된 효모 과증식 및 염증을 완화하는 데 효과적인 것으로 입증되었습니다.
자극 성분 기피 (헤어토닉 사용시 주의)
지루성 피부염은 자극에 대한 민감성을 높일수 있으므로, 자극의 원인이 될수 있는 성분을 피하는 것이 중요합니다. 건강한 두피에는 문제가 안되지만, 몇 가지 성분들은 지루성 피부염 두피를 악화 시킬수 있습니다. 항균제인 클로로메틸이소티아졸리논/메틸이소티아졸리논(CMIT/MIT)은 피부 자극을 일으킬 수 있습니다. 액상 샴푸에 많이 쓰이는 트리에탄올아민(TEA, Triethanolamine) / 디에탄올아민 (DEA, Diethanolamine)도 자극 반응을 일으킬 수 있습니다. 방부제 중 디엠디엠하이단토인, 다이아졸리디닐우레아, 쿼터늄-15 등은 포름알데히드가 미량 방출되어, 이것이 자극 물질이 되기도 합니다. 타르 색소(청색1호, 황색5호) 등도 피부에 따라 과민 반응이 나올수 있습니다. 대부분 씻어내는 제품에 포함될 경우 문제가 되지 않지만, 두피에 바르는 세럼, 토닉 등을 사용한다면 주의할 필요가 있습니다.
보습 관리 (약산성 O, 알칼리성 X)
말라세지아의 먹이가 되는 피지를 관리하느라 두피를 너무 건조하게 만들지는 마세요. 하지만 두피를 촉촉하게 하기 위해 무언가를 바르거나, 보습 효과가 좋은 샴푸 또는 트리트먼트를 사용하지도 마세요. 보습에 도움이 되는 실리콘 성분이 피지 생성을 도울 수도 있습니다. 두피에 무언가를 바르기보다, 두피를 건조하게 하는 샴푸를 사용하지 않는 것이 중요합니다. 지루성 피부염을 가진 두피라면, 알칼리성 보다 산성 샴푸를 사용하는 것이 안전합니다.
전문의 의견을 우선 참고
피부과 전문의가 추천하는 지루성 피부염 헤어 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 피부과 전문의는 여러분의 필요에 가장 효과적인 제품을 선택하는 데 도움이 되는 귀중한 통찰력과 지침을 제공할 수 있습니다.
이러한 주요 특징을 고려하면 증상을 효과적으로 관리하고 두피 건강을 개선하는 데 도움이 되는 지루성 피부염 헤어 제품을 선택할 때 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있습니다. 질환에 대한 우려 사항이나 질문이 있는 경우 의료 전문가와 상담하는 것을 잊지 마세요.